现代人面对各种各样的生活压力，每个人或多或少都存在心理方面的问题，怎样才是心理健康，又如何进行心理调适？      

3月15日，作为深圳市总工会“新工人。新市民”海大装饰集团员工素质系列培训内容的《心理健康与心理调适》课程开讲，总工会专业心理学讲师张秀琴为大家带来了一场精彩授课。

人员齐聚海大创意园东座七楼多功能会议室，集团董事长、总裁高峰、下午两点，集团总部及部分分公司所属项目经理、设计师、管理综管中心总监周彦坤百忙中亲临课堂并分别致辞。

高总在讲话中指出，对于人生而言，健康的心理也许比健全的生理更重要。一个残疾人，因为心理健康强大，会活得非常阳光精彩；而生理健康的人却因为心理疾患总是在痛苦中挣扎。他表示，举行这次心理健康与心理调适的专场培训，就是希望海大员工不仅要有健康的体魄，更要具备健全的人格和充满活力的、阳光的、健康的心理。

本次培训内容分为三个重点：1、现代人面临的心理问题；2、心理问题的表现形式；3、如何调适心理问题，讲师通过图片、数据、TTP、与学员互动及一个个生动案例，对三个问题进行了深入浅出的讲解。老师讲的精彩，学员听的专注，大家用聆听、笔记、拍照、提问等方式表达了对培训的重视和对老师授课的认可。

两个小时培训很快结束，大家仍有兴犹未尽之感，纷纷交流学习心得，感觉自己对心理健康问题的认识更深刻了。工程中心李泽辉经理的看法最有代表性，他说，集团举行这样的培训体现了对员工心理层面的重视与关爱。过去只说一花一世界，听了张老师的课，感觉诚如老师所言：一念一世界！心理产生的念头会决定我们眼中的世界，心理是负面的，世界就是阴暗的；心理是阳光的，世界就是美好的。